Hittarecept.se

Matbloggstoppen

tisdag 2 april 2013

Havrepudding med choklad och björnbär.


Blev sugen på något annorlunda och sött i morse.
Ni kan servera den direkt men den blir bäst om det får stå i kylen ett tag.

Tid 35 minuter.
80g 2dl fiberhavregryn
30g frusna björnbär
Nypa kokosflingor (om ni vill)
Nypa salt
1/4 tesked stevia
1,5dl vatten

Lägg protein och vatten i en behållare, använd en stavmixer till att göra fluff. Blanda i havregryn, salt, stevia och björnbär, använd stavmixerna i ca 2 minuter. Ställ in i kylen i 30 minuter.  



Kalorier 449,6
Protein 36,2
Kolhydrater 47,6
Fett 9

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar