Hittarecept.se

Matbloggstoppen

onsdag 24 april 2013

Chokladmousse.


Ibland så kan man bara inte hjälpa det.

2dl matlagningsgrädde 15 %
1dl vatten
100g 3st äggvitor
4 teskedar stevia
1 matsked 5g kakao sockerfri

Vispa äggvita med 1/2 tesked guarkärnmjöl och 2 teskedar stevia i ca 2 minuter med en el-visp till en hård kräm.
Vispa i en annan skål matlagningsgrädde, vatten, proteinpulver, guarkärnmjöl, stevia och kakao med en el-visp i ca 2 minuter till en hård kräm.
Blanda i äggvitan i chokladkrämen tills allt är blandat ordentligt, låt stå i kylen i en timme.




För hela.
Kalorier 475
Protein 41,1
Kolhydrater 10,6
Fett 30,5

Delat på två portioner.
 Kalorier237
Protein 20,6
Kolhydrater 5,3
Fett 15,3


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar