Hittarecept.se

Matbloggstoppen

tisdag 19 februari 2013

Cheesecake röra med bär och choklad.




Det gäller att alltid ha färska bär och mörk choklad hemma för dagar då sötsuget slår på.

50g 2 matskedar philadephia extra light 5 %
20g liten handfull hallon
20g liten handfull blåbär
 20g liten handfull björnbär
10g en bit hackad mörk choklad 70 %
1/2 dl vatten.

Blanda philadephia, protein och vatten med en sked till en jämn smet. Rör i resten och njut.



Kalorier 210,1
Protein 24,1
Kolhydrater 11,8
Fett 7

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar