Hittarecept.se

Matbloggstoppen

torsdag 31 januari 2013

Wokad teriyaki kyckling med mirakel nudlar.




Ni har väl inte missat min nya Gilla sida på Facebook Enkelt, sunt & gott. Gilla och dela med er.
Tid 15 minuter

200g strimlad kyckling
20g skivad rödlök
30g skivad morot
30g skivad rödpaprika
5g kokosfett
30g 3 matskedar teriyakisås (se recept)
1 tesked sesamfrön
Örtsalt

Värm en wokpanna med kokosfett, stek kyckling i ca 2 minuter, lägg i grönsakerna och mirakelnudlarna, värm upp det, blanda i teriyakisåsen, värm allt i ca 2 minuter. Servera med örtsalt och sesamfrön.




För hela.
Kalorier 323,3
Protein 45,4
Kolhydrater 12,4
Fett 11,4

Delat på två rätter.
Kalorier 161,5
Protein 22,7
Kolhydrater 6,2
Fett 5,7


Inga kommentarer:

Skicka en kommentar